Как перестать раздражаться?

Как перестать раздражаться?

В этой статье мы разберем, как перестать раздражаться и почему мы вообще раздражаемся. Думаю, что каждому знакомо чувство, когда буквально всё выводит из себя. Это нормально, когда мы устали, не выспались или что-то другое выбило нас из колеи. Однако, у некоторых людей данное состояние становится хроническим и начинает отравлять жизнь им, их близким и другим…

Ревность

Ревность

Поговорим о ревности. В чем ее истоки? Не буду ходить вокруг да около, а сразу скажу ответ. Ревность — это разновидность страха. Человек боится потерять другого, при этом относясь к другому, как к своей собственности. Бывает два вида ревности. Ревность объективная и ревность от чувства неполноценности. Ревность объективная является следствием реальных подозрений, либо знания о…

Как стать спокойным?

Как стать спокойным?

Как стать спокойным? Довольно часто люди неадекватно реагируют на различные жизненные обстоятельства. Раздражаются по самым мелким поводам. Орут на людей, когда те делают что-то не так с их точки зрения. Все это говорит об отсутствии навыков эмоциональной саморегуляции. Давайте подумаем в какой ситуации люди раздражаются? Главная причина — это расхождение между ситуацией и нашими ожиданиями.…

Гнев

Управление гневом

Когда нам что-то сильно мешает, а мы никак не можем убрать эту помеху, у нас начинает расти раздражение. Раздражение накапливается и перерастает в гнев. Мы хотим убрать помеху со своего пути, и тогда у нас возникает желание решить проблему радикальным способом — вмазать! Или за неимением возможности вмазать, накричать и оскорбить. Отличной иллюстрацией этого чувства…