Если ничего не радует

Если ничего не радует

Иногда мы пребываем в таком состоянии, когда нас ничего не радует. За что бы мы не взялись, всё вызывает немедленную усталость и раздражение. Даже развлечения. В этой статье мы проанализируем это чувство, а вернее отсутствие чувств. Обычно, когда ко мне приходят клиенты с такой проблемой, выясняется, что они ведут не совсем здоровый образ жизни. Не…

Чувство вины

Как избавиться от чувства вины?

Прежде чем говорить о том, как избавиться от чувства вины, стоит сначала разобраться, как чувство вины формируется. Вы поймете почему одни люди испытывают чувство вины, а другие делают ужасные вещи и это их совсем не тяготит. Чувство вины закладывается у человека в детстве. Это чувство не врожденное, а социально-обусловленное. На самом деле, чувство вины это…

Ничто не вечно

Страх смерти

Нет ничего более естественного, чем испытывать страх смерти. Вокруг этого страха построены целые общественные институты. В глубине души никто из нас никак не может поверить, что он смертен. Разумом мы это понимаем, но воспринимаем это как нечто отвлеченное, далекое, о чем и думать смысла нет. В результате человек начинает воспринимать смерть как то, что бывает…

Ревность

Ревность

Поговорим о ревности. В чем ее истоки? Не буду ходить вокруг да около, а сразу скажу ответ. Ревность — это разновидность страха. Человек боится потерять другого, при этом относясь к другому, как к своей собственности. Бывает два вида ревности. Ревность объективная и ревность от чувства неполноценности. Ревность объективная является следствием реальных подозрений, либо знания о…

Сожаление

Сожаление

Жизнь — есть жизнь. Каждый день нам приходится делать выбор и мы никогда не можем быть уверены, что наш выбор верный. Случается такое, что наш выбор ведет нас не совсем туда, куда мы хотели. И тогда многие начинают судить себя за ошибку. Это и есть сожаление. Кто-то отказывается от хорошей работы по каким-то причинам, а…

Осенняя депрессия

Осенняя депрессия

Прежде чем говорить о какой-либо депрессии, необходимо уточнить, что депрессия — это психиатрический диагноз. Депрессия связана с нарушением биохимии мозга, а именно неправильным соотношением нейромедиаторов (это такие особые вещества в мозге). Чтобы стало понятно, что это такое, скажу, что депрессия — это когда человек неделями не спит, не ест, не разговаривает, часто плачет, т.е. это…

Как стать спокойным?

Как стать спокойным?

Как стать спокойным? Довольно часто люди неадекватно реагируют на различные жизненные обстоятельства. Раздражаются по самым мелким поводам. Орут на людей, когда те делают что-то не так с их точки зрения. Все это говорит об отсутствии навыков эмоциональной саморегуляции. Давайте подумаем в какой ситуации люди раздражаются? Главная причина — это расхождение между ситуацией и нашими ожиданиями.…

Суть страха

Суть страха

Суть страха — вот, что меня всегда интересовало. Удивительное чувство, одно из самых интересных. Чувство страха управляет нами в повседневной жизни. Если вы займетесь самоанализом, то поймете, что очень многие ваши решения продиктованы им. Сначала поговорим о том, что все знают. Страх — это защитная эмоция, которая побуждает нас делать две вещи: бежать и прятаться.…

Гнев

Управление гневом

Когда нам что-то сильно мешает, а мы никак не можем убрать эту помеху, у нас начинает расти раздражение. Раздражение накапливается и перерастает в гнев. Мы хотим убрать помеху со своего пути, и тогда у нас возникает желание решить проблему радикальным способом — вмазать! Или за неимением возможности вмазать, накричать и оскорбить. Отличной иллюстрацией этого чувства…

Ложный стыд

Ложный стыд

Сегодня наблюдал такую картину. По торговому центру шли две девушки, одна из которых начала что-то громко напевать и, вообще, вести себя немного расковано. При этом не было ничего, что бы выходило за рамки приличия и, в целом, смотрелось вполне нормально. Просто, у девушки хорошее настроение. Но вот другая девушка очень застеснялась такого поведения своей подруги,…