Как понять, чего я хочу?

“Как понять, чего я хочу?” — такой вопрос иногда мне задают мои клиенты. Некоторое время он ставил меня в тупик, я чувствовал, что этот вопрос некорректный, но не мог объяснить почему. Иногда говорили вообще парадоксально: “Объясните мне, чего я хочу.” Но именно вторая формулировка навела меня на ответ. У многих людей существует одно ложное убеждение,…

Подробнее

Если ничего не радует

Иногда мы пребываем в таком состоянии, когда нас ничего не радует. За что бы мы не взялись, всё вызывает немедленную усталость и раздражение. Даже развлечения. В этой статье мы проанализируем это чувство, а вернее отсутствие чувств. Обычно, когда ко мне приходят клиенты с такой проблемой, выясняется, что они ведут не совсем здоровый образ жизни. Не…

Подробнее

Как избавиться от чувства вины?

Прежде чем говорить о том, как избавиться от чувства вины, стоит сначала разобраться, как чувство вины формируется. Вы поймете почему одни люди испытывают чувство вины, а другие делают ужасные вещи и это их совсем не тяготит. Чувство вины закладывается у человека в детстве. Это чувство не врожденное, а социально-обусловленное. На самом деле, чувство вины это…

Подробнее

Как сбросить вес?

Как сбросить вес? Перед многими людьми встает этот вопрос. Основная причина набора веса — это “неправильный” образ жизни современного человека. “Неправильный” я взял в кавычки, так как “правильность” и “неправильность” понятия относительные. Так уж получилось, что избыток еды — это необычное для человека состояние. На протяжении всей истории человека, да и задолго до его появления,…

Подробнее

Границы в отношениях

Когда люди начинают встречаться, они стараются предложить максимум, что они могут дать партнеру. В это время они много общаются, рассказывают свою жизнь, делятся сокровенными тайнами, обнимаются, держатся за ручки, целуются. Какое-то время они наслаждаются этим высокоинтенсивным обменом эмоциями, однако со временем люди начинают уставать от такого бешеного темпа. Люди начинают выдыхаться сами и начинают уставать…

Подробнее

Откладывание

Откладывание до лучших времен — еще одна ментальная ловушка. Люди почему-то считают, что всё должно совпасть идеально: обстоятельства, желание, люди, ресурсы. Но такого не бывает. Всё время чего-то не хватает. Если ждать нужного момента, то ничего не сдвинуть с места. Всё время что-то происходит. То кризис, то желания нет, то денег, то знаний не хватает.…

Подробнее

Бессилие клятв

Мы все давали себе клятвы. Кто-то торжественно обещает привнести в жизнь нечто, а  другой наоборот обещает, что никогда больше. Давайте подумаем, а есть ли прок от этих клятв? Многие люди уже ощутили, что клятвы бессильны. Сделает человек что-то или нет, не зависит от того, что он там себе торжественно обещает. Наши желания живут какой-то своей…

Подробнее

Страх смерти

Нет ничего более естественного, чем испытывать страх смерти. Вокруг этого страха построены целые общественные институты. В глубине души никто из нас никак не может поверить, что он смертен. Разумом мы это понимаем, но воспринимаем это как нечто отвлеченное, далекое, о чем и думать смысла нет. В результате человек начинает воспринимать смерть как то, что бывает…

Подробнее

Ревность

Поговорим о ревности. В чем ее истоки? Не буду ходить вокруг да около, а сразу скажу ответ. Ревность — это разновидность страха. Человек боится потерять другого, при этом относясь к другому, как к своей собственности. Бывает два вида ревности. Ревность объективная и ревность от чувства неполноценности. Ревность объективная является следствием реальных подозрений, либо знания о…

Подробнее

Широта мышления

Некоторые люди любят зацикливаться на какой-то одной идее. Например, если они ставят себе какую-то цель, то мыслят только один способ её достижения. Приведу пример. Допустим некий музыкант хочет прославиться. Однако, он считает, что его таланта и хорошей игры достаточно для успеха. Когда ему говорят, что нужно заниматься рекламой, он отмахивается, говоря, что его и так…

Подробнее