Как поднять себе настроение?

Как улучшить себе настроение? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно разобраться, что вообще формирует наше настроение. Это три вещи: наше самочувствие, наша оценка происходящего и наши взаимоотношения с окружающими. В зависимости от того, какая комбинация из этих трёх компонентов у нас в данный момент и зависит, как мы себя ощущаем. Давайте разберем каждый компонент.…

Подробнее

Зона фантазий

Зона фантазий — это одна из ментальных ловушек, в которую попадают люди в момент принятия решений. Как это выглядит на практике? Это очень хорошо заметно в момент группового обсуждения какого-то вопроса. Вы можете заметить, что многие в этот момент начинают задавать какие-то фантастические вопросы, максимально отклоняясь от главного. Однако, чаще всего подобное отклонение в сторону…

Подробнее

Как вызвать интерес?

В этой статье вы узнаете, как вызвать интерес к себе и что вообще у людей интерес вызывает. Существуют три пути, с помощью которых можно привлечь к себе внимание. Это выгода, значительность и заметность. Их редко можно найти в чистом виде, обычно они тесно переплетены. Давайте рассмотрим их подробно. Выгода, как способ вызвать интерес Пожалуй самым…

Подробнее

Трудности в общении

Трудности в общении возникают у многих людей по совершенно различным причинам, которые можно объединить в 4 больших группы: непонимание, страхи, отвращение и проблема интереса. В этой статье мы их подробно рассмотрим. Непонимание и трудности в общении Непонимание является самой большой группой проблем, которые вызывают трудности в общении. При непонимании люди просто не могут установить контакт,…

Подробнее

Стратегическое мышление

Стратегическое мышление — это способность осознавать промежуточные задачи на пути к цели. К этим задачам могут относиться: достижение промежуточных целей, осознание необходимых ресурсов, помощь других людей и так далее. Если упростить, то это похоже на компьютерную игру, где для достижения цели(прохождения игры), нужно сначала пройти множество уровней. Только в жизни человек сам формулирует те уровни,…

Подробнее

Где найти мотивацию?

Где найти мотивацию? Мотивация — это не какая-то волшебная палочка, которую можно найти. Мотивация — это всего-лишь нечто, что мы очень хотим. Нечто настолько значительное для нас, что ради этого мы готовы преодолевать себя и обстоятельства. Однако, мотивация — это не просто сильное желание. Это еще и понятный способ, как нам добиться желаемого. Например, я…

Подробнее

Домашнее обучение. Стоит ли?

Домашнее обучение — очень красиво звучит. Но так ли это хорошо в реальности? В последнее время довольно часто можно услышать недовольство системой образования. Кто-то недоволен ЕГЭ, кто-то тем, что убирают, объединяют, добавляют предметы, кто-то недоволен чем-то иным. И тогда некоторые родители решают, что не могут доверить ребенка школе  и решают обучить его сами. Сегодня я…

Подробнее

Не с кем поговорить

Ситуация, когда не с кем поговорить, является довольно распространенной. И дело тут даже не в одиночестве, хотя такое тоже сплошь и рядом. Людей вокруг может быть много, но вот тех, с кем можно поговорить о наболевшем — нет. Бывает, что хочешь поделиться радостью или горем, а никому это просто неинтересно. Когда случается что-то хорошее в…

Подробнее

Символическая точка и незавершенная ситуация

Что такое символическая точка и незавершенная ситуация? У каждого в жизни бывали моменты, когда мы сталкивались со сложностями, с которыми не могли справиться. Такие моменты продолжают довлеть над нами и тянуть нас назад, в прошлое. Например, кто-то сказал обидные слова, а человек не смог достойно на них ответить. Либо ушел из жизни близкий человек, а…

Подробнее

Личностное саморазвитие

Что такое личностное саморазвитие? На первый взгляд непонятно что это, но ясно, что что-то хорошее. Непонятно потому, что данное понятие абстрактное. А целенаправленно развивать можно только совершенно конкретные вещи. В данном же словосочетании двойная абстракция: личность и саморазвитие. Даже в психологии не одно определение личности, когда речь идет об обычном человеке, то он вообще не…

Подробнее