Наслаждение страхом

Эта статья об одном парадоксальном методе борьбы со страхом. Ему довольно тяжело научиться, но при успешном освоении он позволит не только справиться со страхом, но и сделать сильнее свою личность. Что мы обычно хотим сделать, когда чувствуем страх? Мы хотим убежать подальше от источника страха, спрятаться, укрыться. Например, если человек боится выступать публично, он будет стараться уклоняться…

Подробнее

Жалость к себе

Жалость к себе — это одна из самых распространенных ментальных ловушек, в которые попадают люди. В этой статье мы поговорим о том, почему это контрпродуктивно, почему испытывать жалость к себе некорректно, и как люди приучаются себя жалеть. Вы наверняка слышали такие разговоры: “Я работал лучше всех, а меня выкинули с работы. Какая несправедливость!”, “Почему одним…

Подробнее

Реклама. Часть 1. Как реклама действует на нас?

Многие люди считают, что реклама на них не действует. И даже недоумевает, для кого крутят ее целыми днями по телевизору, ведь каждый уверен в том, что «кто-кто, а я не подвержен”. Однако, если проанализировать наши покупки, выяснится, что мы покупаем то, что крутят по телевизору. Выходит, что реклама на нас все-таки действует. Но как? Люди…

Подробнее

Суть зависимости

В этой статье речь пойдет не о вынужденной зависимости человека от других людей, а о навязчивом поведении, когда человек попадает в негативный поведенческий цикл. Когда я говорю о зависимости в этом ключе, я имею ввиду, в том числе, различные химические зависимости (наркоманию, алкоголизм, курение и т.д.), игроманию, интернет-зависимость и многие другие виды зависимостей. Если говорить…

Подробнее

Синдром Плюшкина

Поговорим о синдроме Плюшкина. Наверняка многие слышали о людях, которые собирают в свой дом хлам со всей округи, превращая свое жилище в самую настоящую помойку. Они собирают в свой дом даже самые бесполезные вещи: пустые флаконы, бутылки, сломанную мебель и прочий хлам, в конце концов захламляя квартиру до такой степени, что невозможно пройти. Если же…

Подробнее

Как начать менять свою жизнь?

Рано или поздно каждый человек встает перед пониманием того, что он хочет изменить свою жизнь, что то, как он или она жили раньше, их совсем не устраивает. Что старая модель жизни исчерпала себя. Тогда перед человеком встает главный вопрос: а с чего начать? От того, как человек ответит на этот вопрос, будет зависеть вся его…

Подробнее

Избегание проблем

Избегание проблем — любимое занятие многих людей. Какая бы проблема ни появилась на горизонте, проще всего сделать вид, что ее не существует, отвлечься на что-то расслабляющее и более приятное. В результате сложности накапливаются, как снежный ком, грозя нашему комфортному существованию. Почему мы избегаем проблем? Всё просто. Проблема несет с собой определенные негативные эмоции, а в…

Подробнее

Стоит ли прощать?

Стоит ли прощать? Этот вопрос задают себе многие люди, которые столкнулись с каким-то неблаговидным поступком другого человека. Для начала следует разобраться, о каком прощении идет речь. Идет ли речь о прощении искреннем и эмоциональном, либо  о сугубо практической задаче: стоит ли продолжать иметь с этим человеком дело? Люди обычно путают два этих прощения, а между…

Подробнее

Изменение человека

Часто слышу, что изменение человека невозможно. А уж изменение человека к лучшему невозможно вдвойне. Звучит как-то безнадежно. Если думать так, мы все обречены становиться только хуже. Но ведь это неправда. Человек настолько сложное существо, в нас столько всего намешано, такая глубина, что такая система просто не может не изменяться. Наша психика — неимоверно сложный кубик-рубик. Стоит…

Подробнее

Ответ из глубины души

Сегодня я расскажу Вам один способ, с помощью которого можно получать ответы в сложные для нас моменты жизни. Для этого нужно заглянуть внутрь себя. На этом можно было бы и закончить, но читатель может возмутиться такой краткой очевидности. Поэтому подробно опишу, как получить ответ из глубины души. Как заглянуть внутрь себя? Буду объяснять на примерах,…

Подробнее