Скромность украшает?

Скромность украшает?

С детства нам вбивают в головы, что скромность украшает. Что нужно быть скромным, честно и усердно делать свою работу и тогда нас обязательно оценят и вознаградят. Главное не выпячивать свои заслуги. Вот и ждут люди годами, когда их заметят и скажут: “Смотри какой скромный! Молодец какой! Наконец мы это осознали и пора завалить его благодарностями…

жалость к себе

Жалость к себе

Жалость к себе — это одна из самых распространенных ментальных ловушек, в которые попадают люди. В этой статье мы поговорим о том, почему это контрпродуктивно, почему испытывать жалость к себе некорректно, и как люди приучаются себя жалеть. Вы наверняка слышали такие разговоры: “Я работал лучше всех, а меня выкинули с работы. Какая несправедливость!”, “Почему одним…

Суть зависимости

Суть зависимости

В этой статье речь пойдет не о вынужденной зависимости человека от других людей, а о навязчивом поведении, когда человек попадает в негативный поведенческий цикл. Когда я говорю о зависимости в этом ключе, я имею ввиду, в том числе, различные химические зависимости (наркоманию, алкоголизм, курение и т.д.), игроманию, интернет-зависимость и многие другие виды зависимостей. Если говорить…

Синдром Плюшкина

Синдром Плюшкина

Поговорим о синдроме Плюшкина. Наверняка многие слышали о людях, которые собирают в свой дом хлам со всей округи, превращая свое жилище в самую настоящую помойку. Они собирают в свой дом даже самые бесполезные вещи: пустые флаконы, бутылки, сломанную мебель и прочий хлам, в конце концов захламляя квартиру до такой степени, что невозможно пройти. Если же…

Как начать менять свою жизнь

Как начать менять свою жизнь?

Рано или поздно каждый человек встает перед пониманием того, что он хочет изменить свою жизнь, что то, как он или она жили раньше, их совсем не устраивает. Что старая модель жизни исчерпала себя. Тогда перед человеком встает главный вопрос: а с чего начать? От того, как человек ответит на этот вопрос, будет зависеть вся его…

Избегание проблем

Избегание проблем

Избегание проблем — любимое занятие многих людей. Какая бы проблема ни появилась на горизонте, проще всего сделать вид, что ее не существует, отвлечься на что-то расслабляющее и более приятное. В результате сложности накапливаются, как снежный ком, грозя нашему комфортному существованию. Почему мы избегаем проблем? Всё просто. Проблема несет с собой определенные негативные эмоции, а в…

Изменение человека

Изменение человека

Часто слышу, что изменение человека невозможно. А уж изменение человека к лучшему невозможно вдвойне. Звучит как-то безнадежно. Если думать так, мы все обречены становиться только хуже. Но ведь это неправда. Человек настолько сложное существо, в нас столько всего намешано, такая глубина, что такая система просто не может не изменяться. Наша психика — неимоверно сложный кубик-рубик. Стоит…

Почему исчезает вера в себя?

Почему исчезает вера в себя?

Почему исчезает вера в себя? Любое дело лучше всего двигается, когда мы полны энергии и веры в свой успех. Состояние веры в успех называется энтузиазмом. Как прийти в это состояние? Для ответа на этот вопрос давайте вспомним, когда мы испытывали это прекрасное чувство. Вспомните что-то свое, а затем попробуйте накладывать этот опыт на то, что…

Каким должен быть человек

Каким должен быть человек

В последнее время все озабочены вопросом: каким должен быть человек. В интернете можно найти кучу требований и нормативов, которым мы якобы должны соответствовать. Журналисты и блогеры пишут кучу статей вроде “каким должен быть настоящий мужчина” или “что должна уметь каждая женщина”. Политики вещают с трибун о том, какие у нас должны быть ценности. Так вот,…

Вариативность поведения

Вариативность поведения

Вариативность поведения — это количество различных реакций индивида на один стимул. Например, на стимул “ситуация, вызывающая страх” у одного человека может быть только одна реакция —  “бежать”. У другого человека может быть несколько реакций, например, “бежать”, “преодолеть страх”, “не обращать на страх внимания”. В первом случае можно говорить о низкой вариативности поведения, а во втором…