Трудности со сном

Трудности со сном

Трудности со сном — довольно распространенная проблема, которая имеет несколько составляющих: образ жизни, химия мозга, навязчивые мысли. По этой причине любые сложности с засыпанием нужно решать именно в этом порядке. Образ жизни и трудности со сном Под образом жизни я подразумеваю, прежде всего, режим дня и питание. Если человек в течение недели ложился поздно, например,…

Ответ из глубины души

Ответ из глубины души

Сегодня я расскажу Вам один способ, с помощью которого можно получать ответы в сложные для нас моменты жизни. Для этого нужно заглянуть внутрь себя. На этом можно было бы и закончить, но читатель может возмутиться такой краткой очевидности. Поэтому подробно опишу, как получить ответ из глубины души. Как заглянуть внутрь себя? Буду объяснять на примерах,…

Как реагировать на грубость?

Как реагировать на грубость?

Все мы сталкивались с грубыми словами в свой адрес. Бывает, что человек совершенно необоснованно ведет себя враждебно по отношению к нам, и это часто выбивает нас из колеи. Нас поражает даже не сам факт враждебной реакции, а тот факт, что мы не понимаем, чем ее заслужили. Давайте для начала разберемся, что такое грубость? Грубость —…

Как бороться с апатией

Как бороться с апатией?

Как бороться с апатией? Конечно, хорошо быть активными и целеустремленными, но что делать, когда просто ничего не хочется? В этой статье вы получите объяснение этому состоянию и пути выхода из него. Прежде всего, стоит отметить, что чувство апатии переживало большинство людей в какой-то период своей жизни. Одни интуитивно нащупали выход, а другие остаются в этом…

системное мышление

Системность мышления

Всем понятно, как надо действовать, когда предстоит осуществить какое-то простое дело, вроде уборки дома. Тут нечего думать — бери, да делай. А совсем другой вопрос, когда необходимо сделать что-то сложное, предположим провести рекламную компанию. Понятно, что надо что-то сделать, а вот что именно, неизвестно. В таком случае, нам не обойтись без системного мышления. Возникает вопрос,…

Как сбросить вес?

Как сбросить вес?

Как сбросить вес? Перед многими людьми встает этот вопрос. Основная причина набора веса — это “неправильный” образ жизни современного человека. “Неправильный” я взял в кавычки, так как “правильность” и “неправильность” понятия относительные. Так уж получилось, что избыток еды — это необычное для человека состояние. На протяжении всей истории человека, да и задолго до его появления,…

Бессилие клятв

Бессилие клятв

Мы все давали себе клятвы. Кто-то торжественно обещает привнести в жизнь нечто, а  другой наоборот обещает, что никогда больше. Давайте подумаем, а есть ли прок от этих клятв? Многие люди уже ощутили, что клятвы бессильны. Сделает человек что-то или нет, не зависит от того, что он там себе торжественно обещает. Наши желания живут какой-то своей…

Широта мышления

Широта мышления

Некоторые люди любят зацикливаться на какой-то одной идее. Например, если они ставят себе какую-то цель, то мыслят только один способ её достижения. Приведу пример. Допустим некий музыкант хочет прославиться. Однако, он считает, что его таланта и хорошей игры достаточно для успеха. Когда ему говорят, что нужно заниматься рекламой, он отмахивается, говоря, что его и так…

Путь в тысячу ли

Как сдвинуться с места?

«Самое сложное в йоге — расстелить коврик» Эта цитата как нельзя лучше отражает суть того, о чем пойдет речь в этой статье. Самое тяжелое — это начать. Внутри каждого из нас есть нечто, что не любит новое. Иногда это подобно невидимой стене, которая не дает нам пройти. Возможно это оттого, что мы чувствуем, что стоит…

7 правил крепкого брака

7 правил крепкого брака

Все браки разные. Людей объединяют совершенно разные вещи. При этом эти вещи могут быть и хорошими и плохими. Крепкий брак может основываться и на добром и светлом и на темных сторонах человеческой души. При этом из чего-то плохого, могут вырастать чудеснейшие отношения, а на чем-то светлом может не вырасти ничего. Всё зависит от того, насколько…