Как раскрепоститься?

Как раскрепоститься?

Как раскрепоститься среди незнакомой компании или при общении с незнакомым человеком? Каждый из нас оказывался в ситуации, когда чувствовал себя немного не в своей тарелке: не знал, что сказать, испытывал страх проявить себя и так далее. Как возникает чувство неуверенности и откуда оно берется? Что сковывает нас и не дает сделать то, что мы хотим…

Свобода воли

Свобода воли

Говорят, что отличие человека от животных — это свобода воли. Но так ли это? Правда ли, что свобода воли существует? Чем больше я живу, чем больше занимаюсь психологией, тем больше у меня оснований считать, что свобода воли — это иллюзия. На эту мысль меня натолкнуло одно любопытное явление. Бывает рассказываешь человеку что-то, какую-то новую для…

Гибкость мышления

Гибкость мышления

Гибкость мышления — это способность менять свои установки в соответствии с изменяющимися обстоятельствами. Примером гибкости мышления может служить способность водителя изменить свою манеру езды или способность бизнесмена изменить полюбившуюся ему стратегию ведения бизнеса. Наверно, если перевести это понятие на более простой язык, то оно будет звучать, как способность признавать свои ошибки и делать из них…

Медитация

Медитация

Медитация — это в своей сути очень простой и интуитивно понятный каждому человеку процесс. Если просто, то медитация — это просто расслабление. Однако, вокруг этого процесса накручено слишком много сложностей и теорий. Любой человек, который никогда в жизни не медитировал, уже знаком с этим состоянием. Когда человек засыпает, то на несколько минут он оказывается в…

Зона фантазий

Зона фантазий

Зона фантазий — это одна из ментальных ловушек, в которую попадают люди в момент принятия решений. Как это выглядит на практике? Это очень хорошо заметно в момент группового обсуждения какого-то вопроса. Вы можете заметить, что многие в этот момент начинают задавать какие-то фантастические вопросы, максимально отклоняясь от главного. Однако, чаще всего подобное отклонение в сторону…

Как повысить самооценку?

Как повысить самооценку?

У людей часто возникает вопрос “Как поднять самооценку?”. Для  того чтобы на него ответить, нужно выяснить, как на самом деле обстоят у человека дела. Одно дело, если человек по факту очень успешный, но считает себя неполноценным, а совсем другое, если его низкая самооценка соответствует реальности. От оценки реальной ситуации и зависят дальнейшие действия. Однако перед…

Синдром Плюшкина

Синдром Плюшкина

Поговорим о синдроме Плюшкина. Наверняка многие слышали о людях, которые собирают в свой дом хлам со всей округи, превращая свое жилище в самую настоящую помойку. Они собирают в свой дом даже самые бесполезные вещи: пустые флаконы, бутылки, сломанную мебель и прочий хлам, в конце концов захламляя квартиру до такой степени, что невозможно пройти. Если же…

Как отвлечься от проблем?

Как отвлечься от проблем?

Как отвлечься от проблем? Зачастую, когда мы находимся дома, с семьей, или пытаемся заснуть, у нас в голове продолжает крутиться ворох мыслей: “Сделать то, затем то…”, “Завтра позвонить…”, “Что же делать?” и т.д. Довольно часто это мешает нам полноценно жить, общаться с близкими, лишает сна, наконец. Сегодня я расскажу о том, как выкинуть из головы…

Суть страха

Суть страха

Суть страха — вот, что меня всегда интересовало. Удивительное чувство, одно из самых интересных. Чувство страха управляет нами в повседневной жизни. Если вы займетесь самоанализом, то поймете, что очень многие ваши решения продиктованы им. Сначала поговорим о том, что все знают. Страх — это защитная эмоция, которая побуждает нас делать две вещи: бежать и прятаться.…

Профессиональная деформация

Профессиональная деформация

Профессиональная деформация — это термин, обозначающий когнитивное искажение, которое связано с изменениями личности на почве профессиональной деятельности. Более подробное описание вы можете почитать в википедии, но я хочу посмотреть на эту проблему под другим углом зрения. Прежде всего, кажется странным само понятие деформации. Самым распространенным примером профессиональной деформации является функциональное (близкое по смыслу слово —…