Как понять, чего я хочу?

Как понять, чего я хочу?

“Как понять, чего я хочу?” — такой вопрос иногда мне задают мои клиенты. Некоторое время он ставил меня в тупик, я чувствовал, что этот вопрос некорректный, но не мог объяснить почему. Иногда говорили вообще парадоксально: “Объясните мне, чего я хочу.” Но именно вторая формулировка навела меня на ответ. У многих людей существует одно ложное убеждение,…

Работа с душой

Работа с душой

Почему продукт деятельности одних — это нечто прекрасное, а у других получается какая-то ерунда? Вроде и исходные данные одни и те же и делают два человека одно и то же, а у одного получается конфетка,а у другого какая-то несуразность. Всё дело в том, что один делает свою работу ради удовлетворения чувства прекрасного, он хочет сделать…

Сожаление

Сожаление

Жизнь — есть жизнь. Каждый день нам приходится делать выбор и мы никогда не можем быть уверены, что наш выбор верный. Случается такое, что наш выбор ведет нас не совсем туда, куда мы хотели. И тогда многие начинают судить себя за ошибку. Это и есть сожаление. Кто-то отказывается от хорошей работы по каким-то причинам, а…

Как стать спокойным?

Как стать спокойным?

Как стать спокойным? Довольно часто люди неадекватно реагируют на различные жизненные обстоятельства. Раздражаются по самым мелким поводам. Орут на людей, когда те делают что-то не так с их точки зрения. Все это говорит об отсутствии навыков эмоциональной саморегуляции. Давайте подумаем в какой ситуации люди раздражаются? Главная причина — это расхождение между ситуацией и нашими ожиданиями.…

Идеальный человек

Идеальный человек

Идеальный человек, каков он? Многие люди стремятся к некому стандарту, пытаются стать теми, кем они не являются. Хорошим примером является современное помешательство на стандартах красоты. У женщин есть даже точные размеры до сантиметра (90 — 60 — 90), а мужчины непременно должны быть подкачаны и брутальны. Стандарты кругом. Есть стандарты заработка, стандарты профессионального успеха, стандарты…

Как изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь? У большинства из нас жизнь наполнена ежедневными идентичными ситуациями. Подъем, добраться до работы или учебы, проделать там определенный ограниченный набор операций, добраться обратно, пообщаться с семьей, друзьями, затем определенная модель отдыха, сон. Это и есть жизнь. Этот набор ситуаций напрямую влияет на нас. Если вы достаточно честно будете следить за потоком собственных…

Наследие прошлого

Наследие прошлого

Наследие прошлого — настоящее. На тему этой статьи меня натолкнула жалоба одного человека на одном известном психологическом сайте. Он жаловался на то, что у него накопилось слишком много проблем и все из-за того, что он воспитывался женщинами. Мне сразу бросились в глаза несколько типичных ошибок людей, которые мне захотелось вам рассказать. Сейчас часто можно услышать…

Концентрация внимания

Концентрация внимания

Что такое концентрация внимания? Это способность удерживать наш ум на чем-то, произвольно заданном нами. Это некий вектор направленности нашего ума. Ведь наш ум часто находится совсем не там, где находится наше тело. Яркой иллюстрацией может служить ситуация, когда вы читаете, например книгу, как вдруг осознаете, что не помните о чем были последние две страницы. Вы…

Гнев

Управление гневом

Когда нам что-то сильно мешает, а мы никак не можем убрать эту помеху, у нас начинает расти раздражение. Раздражение накапливается и перерастает в гнев. Мы хотим убрать помеху со своего пути, и тогда у нас возникает желание решить проблему радикальным способом — вмазать! Или за неимением возможности вмазать, накричать и оскорбить. Отличной иллюстрацией этого чувства…

Картины мира

В каком мире вы живете?

Для кого-то наш мир — это прекрасное и приветливое место. Для другого — это что-то вроде банки с пауками, где нужно обманывать, предавать, больно жалить и есть всех вокруг. Для третьего вся жизнь — война, где есть свои, за которых “горой” и чужие, которых надо давить, как тараканов. Для четвертого наш мир — это бессмысленное…